Si quieres mejorar tu vida y abrirte a todas las posibilidades que el mundo te ofrece, también necesitas mejorar tu cerebro y tus habilidades emocionales. Este es precisamente el tema que trata este libro, escrito por Marián Rojas Estapé. La autora nos une el conocimiento científico, psicológico y humano para ofrecernos útiles consejos y una reflexión profunda
En este libro, Marián Rojas Estapé nos enseña cómo nuestras propias capacidades pueden ayudarnos a lograr una existencia plena y feliz. A lo largo de sus páginas, la autora nos habla de la optimización de determinadas zonas del cerebro, la importancia de fijar metas y objetivos en nuestra vida, la voluntad y la inteligencia emocional, la asertividad y la importancia de evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, así como de reivindicar el papel del optimismo.
Es un libro con una clara vocación didáctica que ofrece una reflexión profunda sobre cómo mejorar nuestras vidas. De manera clara y amena, la autora nos ayuda a entender qué es lo que nos frena y nos impide avanzar en la vida, y nos ofrece herramientas y estrategias para salir adelante.
Raquel García
Raquel es licenciada en Periodismo en la UCM. Desde pequeña, ha sido una ávida lectora y siempre ha disfrutado de sumergirse en mundos imaginarios a través de las páginas de un libro. Además, le encanta explorar nuevos lugares y culturas, y ha tenido la oportunidad de viajar a varios países en diferentes continentes. Actualmente, trabaja como redactora web y sigue descubriendo nuevos libros y lugares fascinantes.