¿Quieres evitar que tus hijos sufran de enfermedades como la obesidad, asma, diabetes, problemas gastrointestinales o trastornos conductuales? Entonces, deja que se ensucien.
Marie-Claire Arrieta, doctora en microbiología, ha escrito un libro llamado “Déjalo ensuciarse” que explica que los seres humanos necesitan una exposición adecuada a gérmenes y microbios para desarrollar un sistema inmunológico fuerte. La falta de exposición puede llevar a problemas de salud a largo plazo.
En lugar de tratar de mantener a los niños limpios y esterilizados todo el tiempo, Arrieta argumenta que es importante permitirles jugar en el barro, interactuar con la naturaleza y exponerse a una serie de microbios que ayudarán a fortalecer su sistema inmunológico.
De hecho, algunos estudios han demostrado que los niños que crecen en granjas tienen un menor riesgo de padecer alergias y asma que los niños que no lo hacen. También se ha demostrado que los niños que tienen mascotas en casa tienen menos probabilidades de desarrollar alergias y asma.
Además de discutir los beneficios para la salud de la exposición a los microbios, Arrieta también ofrece consejos para los padres sobre cómo mantener a sus hijos seguros mientras se ensucian. Estos consejos incluyen cosas como asegurarse de que los niños se laven las manos después de jugar al aire libre y evitar ciertas áreas que pueden estar expuestas a productos químicos dañinos.
“Déjalo ensuciarse” es un libro esencial para cualquier padre que quiera lo mejor para la salud de sus hijos. Descarga tu copia gratuita en los formatos EPUB, PDF y MOBI.
Raquel García
Raquel es licenciada en Periodismo en la UCM. Desde pequeña, ha sido una ávida lectora y siempre ha disfrutado de sumergirse en mundos imaginarios a través de las páginas de un libro. Además, le encanta explorar nuevos lugares y culturas, y ha tenido la oportunidad de viajar a varios países en diferentes continentes. Actualmente, trabaja como redactora web y sigue descubriendo nuevos libros y lugares fascinantes.