Fit Happy Sisters, las famosas instagramers con más de 340 000 seguidores, presentan su nuevo libro La vida sin dietas. En esta obra, Ani y Sara comparten sus secretos para disfrutar de deliciosas comidas sin preocuparse por ganar unos kilos de más.
Con La vida sin dietas, podrás aprender sobre nutrición y alimentación saludable, cómo elegir los mejores alimentos en el supermercado y cómo leer adecuadamente las etiquetas de los productos. Además, descubre qué alimentos te convienen antes y después de hacer ejercicio. Estas son solo algunas de las recomendaciones y consejos prácticos que encontrarás en este libro.
Pero, sin duda, lo más interesante son las más de 80 recetas de comida saludable que las Fit Happy Sisters han seleccionado para ti. Disfruta de una gran variedad de opciones, desde platos principales como salmón al horno o hamburguesas de lentejas hasta snacks y postres dulces y saludables.
Recetas sanas y deliciosas para cada ocasión
Las recetas de La vida sin dietas son fáciles de preparar y llenas de sabor. Con este libro, podrás desayunar de forma saludable con opciones como el porridge de avena con frutos rojos o el smoothie bowl de plátano y frutos secos. Las ensaladas y las sopas son ideales para comer en la oficina o llevar en el tupper. La cena también puede ser ligera y deliciosa, con opciones como el pollo al curry con verduras o la lasaña de berenjenas. Y para los más golosos, hay postres saludables como el brownie de chocolate y aguacate o las galletas de avena y miel.
Además de disfrutar de comidas saludables y ricas, La vida sin dietas es un libro que te invita a vivir una vida equilibrada y positiva. Aprende a disfrutar de la comida sin sentirte culpable, a cuidar tu cuerpo y a tener una actitud positiva hacia la vida. Descubre trucos y consejos para mantener una rutina saludable y activa, sin caer en dietas extremas o en hábitos poco saludables.
Descarga La vida sin dietas en formato EPUB, PDF y MOBI
Si quieres descubrir cómo comer de forma saludable sin renunciar al sabor, descarga ahora mismo La vida sin dietas en formato EPUB, PDF o MOBI. Este libro es una guía práctica y completa para llevar una vida saludable y activa sin hacer sacrificios innecesarios. Aprende a disfrutar de la comida sin sentirte culpable y a cuidar tu cuerpo para sentirte bien contigo mismo/a.
Raquel García
Raquel es licenciada en Periodismo en la UCM. Desde pequeña, ha sido una ávida lectora y siempre ha disfrutado de sumergirse en mundos imaginarios a través de las páginas de un libro. Además, le encanta explorar nuevos lugares y culturas, y ha tenido la oportunidad de viajar a varios países en diferentes continentes. Actualmente, trabaja como redactora web y sigue descubriendo nuevos libros y lugares fascinantes.