Si deseas llevar una vida saludable y prevenir enfermedades crónicas, como la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardiovasculares o la depresión, entonces deberías leer “Recetas para vivir con salud” escrito por la doctora Odile Fernández.
La autora de este libro de recetas tiene como objetivo principal enseñarte a comer sano y mejorar tu calidad de vida. Según ella, “somos lo que comemos”, así que si quieres mejorar tu bienestar emocional, deberías prestar atención a lo que tienes en tu plato.
En “Recetas para vivir con salud”, la doctora Fernández te brinda herramientas para llevar una alimentación saludable. Este libro se enfoca en los tres pilares fundamentales para conseguir una alimentación equilibrada y saludable:
- La cocina de la felicidad.
- La cocina anticáncer.
- La cocina de la larga vida.
Estos tres pilares son claves para lograr una alimentación saludable y prevenir enfermedades. La cocina de la felicidad consiste en consumir alimentos que produzcan endorfinas, hormonas que nos hacen sentir felices y motivados. La cocina anticáncer se enfoca en alimentos que previenen el desarrollo de la enfermedad. Y por último, la cocina de la larga vida se basa en comer alimentos que promueven una vida larga y saludable.
¿Quieres descargar “Recetas para vivir con salud”?
Si estás interesado en leer “Recetas para vivir con salud”, te alegrará saber que puedes descargarlo en formato EPUB, PDF y MOBI para leerlo en tu dispositivo favorito. Todo lo que necesitas hacer es hacer clic en el siguiente botón y seguir las instrucciones:
Descargar “Recetas para vivir con salud”
No esperes más y comienza a mejorar tu calidad de vida con una alimentación saludable.
Raquel García
Raquel es licenciada en Periodismo en la UCM. Desde pequeña, ha sido una ávida lectora y siempre ha disfrutado de sumergirse en mundos imaginarios a través de las páginas de un libro. Además, le encanta explorar nuevos lugares y culturas, y ha tenido la oportunidad de viajar a varios países en diferentes continentes. Actualmente, trabaja como redactora web y sigue descubriendo nuevos libros y lugares fascinantes.