Resumen
En su libro “Detrás del ruido”, Ángel Martín, conocido por su labor como humorista y presentador de televisión, nos cuenta su experiencia personal tras sufrir un brote psicótico. A través de un relato íntimo y lleno de humor, Martín comparte cómo logró rehacerse y mantener la cordura.
Sinopsis
Después de sufrir un brote psicótico y pasar dos semanas ingresado en un hospital psiquiátrico, Ángel Martín comienza a prestar una atención minuciosa a todo lo que ocurre en su cabeza. En su proceso de recuperación, se da cuenta de que lo más importante no es simplemente volver a ponerse de pie, sino evitar volver a caerse. En “Detrás del ruido”, Martín revela las estrategias y técnicas que ha utilizado para mantenerse estable y superar sus miedos y voces internas.
Opinión personal
Personalmente, “Detrás del ruido” me ha parecido un libro conmovedor y valiente. Ángel Martín aborda un tema delicado como es la salud mental con sinceridad y humor, lo cual se agradece. Su relato muestra la importancia de prestar atención a nuestra propia mente y poner en práctica técnicas para mantenernos sanos mentalmente.
A lo largo del libro, Martín comparte anécdotas personales y reflexiones profundas, lo que nos permite conectar con su experiencia y comprender mejor los desafíos a los que se ha enfrentado. Su estilo narrativo es cercano y directo, lo que hace que la lectura sea amena y fácil de seguir.
Lo que más me ha gustado de este libro es que Martín no se limita a contar su historia, sino que también ofrece consejos y estrategias prácticas para lidiar con la ansiedad, los miedos y las voces internas. No pretende ser un experto en salud mental, pero comparte su visión personal y las herramientas que le han funcionado a él.
En resumen, “Detrás del ruido” es un libro recomendable tanto para aquellos que han experimentado problemas de salud mental como para aquellos que simplemente buscan una lectura que les haga reflexionar sobre la importancia de cuidar de nuestra mente. Ángel Martín nos muestra que detrás del ruido y las dificultades se esconde la posibilidad de reconstruirnos y encontrar la paz interior.
Raquel García
Raquel es licenciada en Periodismo en la UCM. Desde pequeña, ha sido una ávida lectora y siempre ha disfrutado de sumergirse en mundos imaginarios a través de las páginas de un libro. Además, le encanta explorar nuevos lugares y culturas, y ha tenido la oportunidad de viajar a varios países en diferentes continentes. Actualmente, trabaja como redactora web y sigue descubriendo nuevos libros y lugares fascinantes.
