Pol es una joven promesa del fútbol internacional, pero ahora que ha pasado por algunas horas bajas descubrió que mediante diálogos con el capitán del equipo traían cambios necesarios que le ayudarían a convertirse en un campeón. Desde entonces Pol se dio a la tarea de anotar en una libreta roja todos los aprendizajes que extrae de los intercambios con su mentor y la lectura constante de los hábitos escritos en su libreta le ayudan a seguir adelante, pero lo más interesante de esta historia llega cuando por accidente pierde su libreta y tiene que continuar sin ella a pesar de no sentirse tan seguro.