Descubre en este libro todos los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo y todos iremos de la mano de La profesora Xuan-Lan quien nos propone un plan de 28 días con ejercicios básicos de yoga que debemos realizar a diario practicando más de 70 posturas y 7 ejercicios de meditación y respiración para mover el cuerpo al ritmo de la respiración y en tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios básicos del yoga y las técnicas a usar para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva.
Raquel García
Raquel es licenciada en Periodismo en la UCM. Desde pequeña, ha sido una ávida lectora y siempre ha disfrutado de sumergirse en mundos imaginarios a través de las páginas de un libro. Además, le encanta explorar nuevos lugares y culturas, y ha tenido la oportunidad de viajar a varios países en diferentes continentes. Actualmente, trabaja como redactora web y sigue descubriendo nuevos libros y lugares fascinantes.
