Poderosa autoestima

Resumen y sinopsis de Poderosa autoestima de José Miguel Gaona

Para muchas mujeres, sentir que fracasan en sus actos, ser menospreciadas y depender del hombre que tienen al lado en ciertos aspectos, son pensamientos que las persiguen constantemente. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que puedes deshacerte de estos pensamientos y vivir una vida plena? Este es el desafío al que te ayuda a enfrentarte el reconocido psiquiatra Dr. José Miguel Gaona, en su libro Poderosa Autoestima.

Gaona plantea que la autoestima es la mejor arma para empoderarnos y que es la base para una vida plena. El libro te guía en cómo mantener la confianza en ti misma, y lidiar con situaciones comunes en la vida de las mujeres, como la sumisión en la pareja, la dependencia de los hijos, el malestar en el trabajo, la relación con el propio cuerpo y el inevitable envejecimiento.

Con una “dieta” de autoestima poderosa, aprenderás a identificar situaciones en las que puedes mejorar, y a través de ejercicios prácticos, lograrás la sensación de ser capaz y poder volar en tu vida diaria sin ataduras.