El ayuno intermitente ha ido ganando fama en los últimos meses porque es mucho más que una simple tendencia de salud porque además de ser una dieta estupenda ayuda a bajar los niveles que se requiere y se ha avalado por estudios científicos, gracias al ayuno intermitente podrás regular el azúcar en sangre, mejorar la concentración potenciar la inmunidad y reducir la obesidad.
Este libro será una herramienta fenomenal para pasar de una alimentación sobrecargada a solamente dos comidas por día muy nutritivas, pero recuerda que todo este método requiere de una gran fuerza de voluntad.
Raquel García
Raquel es licenciada en Periodismo en la UCM. Desde pequeña, ha sido una ávida lectora y siempre ha disfrutado de sumergirse en mundos imaginarios a través de las páginas de un libro. Además, le encanta explorar nuevos lugares y culturas, y ha tenido la oportunidad de viajar a varios países en diferentes continentes. Actualmente, trabaja como redactora web y sigue descubriendo nuevos libros y lugares fascinantes.
